Еще раз о мотивации

Еще раз о мотивации — как зажечь искру и не дать ей погаснуть

Вера в восстановление — это топливо, на котором работает реабилитация. Без него самые лучшие упражнения бессильны. Но как разжечь эту веру, когда кажется, что мир рухнул?

Первые дни — встреча с реальностью.
В больнице приходит осознание потерь. И здесь возможны две ловушки:

1.Бездонная яма апатии: «Все кончено. Я — обуза». Важно знать, что это не лень и не слабость. Часто это — постинсультная депрессия, объективное медицинское состояние. С ней нужно и можно работать вместе с неврологом.

2. Ожидание чуда: «Я буду заниматься 24 часа в сутки, и через неделю заговорю!». При столкновении с реальностью такой запал ведет к горькому разочарованию и падению в первую ловушку.

Задача близких — не стать тренером-критиком, а стать надежным штурманом. Ваша речь должна быть честной и конструктивной: «Да, участки мозга, отвечающие за речь, пострадали. Поэтому сейчас слова даются с таким трудом. Но мозг — удивительная система, он может перестраиваться и искать новые пути. Для этого нужна наша ежедневная, спокойная работа. Мы будем двигаться маленькими шагами. Не завтра, и не через неделю, но мы обязательно будем замечать изменения. Я с тобой на всем пути.»

От слов — к делу! Три кита устойчивой мотивации.

1. Первый успех. Создается специалистом. Самый мощный стимул — увидеть, что что-то получается! Задача логопеда-афазиолога в первые же занятия — подобрать задание, с которым человек точно справится. Поймал взгляд в ответ на вопрос? Молодец! Выбрал нужную карточку? Супер! Этот первый успех дает самое главное: «Я могу!».
2. Цель — не «красиво говорить», а «сказать сегодня…». Абстрактная далекая цель пугает. Наша цель — здесь и сейчас.

• — Сегодня — научиться показывать жестом «да» и «нет».
• — На этой неделе — научиться говорить «да» и «нет» голосом.
• — В этом месяце — научиться произносить 5 ключевых слов для быта.
  Каждое достижение — повод для искренней, бурной радости. Заведите «Дневник побед» (видео или просто запись): «12 апреля — впервые сам сказал «чай»!». Когда руки опускаются, пересматривайте его.

3. Мотивация «ради чего». «Вернуть речь, чтобы…». Чтобы спросить у внука, как дела в школе. Чтобы заказать любимый кофе в кафе. Чтобы сказать жене «люблю». Найдите эти личные, живые «якоря» и постоянно к ним возвращайтесь.

Что делать, если ничего не получается?
Так и скажите: «Сегодня день не такой. Так бывает. Давай отдохнем.» Мозг восстанавливается во сне и покое. Если выжмите себя на занятии через слезы — то отбросите восстановление на недели назад. Лучшее занятие — то, которое закончилось на позитивной ноте, даже если оно длилось 5 минут.

Ваша роль — бесценна. Вы — тыл, а не фронт. Вы — источник спокойствия. Ваша уверенность — лекарство. Вы — фиксатор успехов. Вы заметите тот едва уловимый прогресс, который не заметит сам человек. Вы — мост к нормальной жизни. Общайтесь, вовлекайте в быт, шутите, смотрите кино. Жизнь не остановилась, она продолжается вместе с реабилитацией.

Мотивация — это не разовый взрыв энтузиазма. Это ровный, теплый огонь, который вы поддерживаете каждый день своим терпением, верой и вниманием к маленьким шагам вперед.